Poletje je čas za druženje, piknike, morje in izlete v hribih. Pri teh dogodivščinah je pomembno, da poskrbimo za kakovostno in hranljivo prehrano, ki bo zagotovila energijo za vse aktivnosti. Oreški, prigrizki in suho sadje so odlična izbira za vse ljubitelje narave, saj zagotavljajo okusno in zdravo popestritev na vsakem koraku.
Oreški - močni sestavni del zdrave prehrane
Oreški so bogati z esencialnimi hranili, kot so vitamini, minerali, beljakovine, in nenasičene maščobe, ki so pomembne za zdravje srca in ožilja. Vključujejo mandlje, orehe, indijske oreščke, lešnike, arašide in druge. Njihova raznolikost nam omogoča, da izbiramo po svojem okusu in prehranskih potrebah.
Priporočena dnevna količina
Specialisti za prehrano priporočajo uživanje ene pesti oreščkov na dan, kar je približno 30 gramov. S tem bomo zagotovili koristne hranilne snovi, ne da bi pretiravali s kalorijami. Seveda pa je ključno upoštevati individualne potrebe in omejitve.
Popolni prigrizek za poletne izlete
Oreški, prigrizki in suho sadje so idealni spremljevalci na poletnih izletih. Zaradi svoje praktične embalaže so prenosljivi in primerni za hitro malico na poti. Ne le, da bodo okrepili energijo med aktivnostmi, ampak bodo tudi preprečili potrebo po nezdravih prigrizkih na poti.
Kombinacija s sadjem, sladoledom in solato
Oreški so vsestranski in se odlično podajo k različnim jedem. Lahko jih uživamo samostojno ali v kombinaciji s sadjem, kot so jabolka, banane ali grozdje. Za osvežitev ob vročem poletnem dnevu jih lahko posipamo tudi po sladoledu ali solati. Tako bomo dobili slastno in hranljivo kombinacijo okusov.
Najljubša malica za otroke
Otroci obožujejo oreške, saj so hrustljavi in okusni. Poleg tega so naravno sladki in ne vsebujejo dodanega sladkorja. To je odlična alternativa nezdravim sladkim prigrizkom. S seboj v torbici ali nahrbtniku imejte majhen paket oreškov, s katerimi boste nahranili otrokovo radovednost in okrepili njihovo zdravje.
|
Družinsko podjetje Hrib d.o.o (ODLIČNO)
Podjetje, ki je bilo ustanovljeno leta 1991, ponuja široko paleto okusnih prigrizkov iz oreškov in suhega sadja ter drugih delikatesnih izdelkov. Poleg tega vam nudijo sveže sadje in zelenjavo, zamrznjen program in vložnine. Njihova prisotnost po celi Sloveniji in v tujini kaže na kakovost in zaupanje strank v njihove izdelke.
|
Napolnite svoje planinske nahrbtnike, piknik košare in torbe za plažo z zdravimi ter okusnimi prigrizki pred naslednjim poletnim izletom ali družinskim druženjem. Vaše telo in brbončice vam bodo hvaležne.
Avtor: N. K.
